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attività fisica dopo le 22.00

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stefiauli Registrato: 12/07/08 15:37 Messaggi: 13 Residenza: Bresso MI				Inviato: Lun Lug 21, 2008 12:01 pm    Oggetto: attività fisica dopo le 22.00     Buongiorno, mi chiamo Stefania e da poco sono entrata in questo nuovo mondo GIFT (vedi mio post Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. Ho capito quanto importate sia anche l'attività fisica...purtroppo anzi per fortuna ho due piccole pesti (3 e 5 anni) ed un marito sempre in giro e mi è molto difficile trovare un'ora di tempo per uscire a correre. Ho cominciato ad usare la cyclette per un'ora tre volte alla settimana ma riesco a farla solo dopo avere "allettato" i pupi cioè non prima del 22.00. E' troppo tardi fare attività fisica a quell'ora? la mattina è veramente impossibile ho già anticipato il risveglio per potermi godere la colazione e durante il giorno proprio non ci riesco. Grazie anticipatamente soprattutto perchè da quando sono tornata a mangiare mi sento più felice e sono anche dimagrita un kg!!! STEFANIA
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Luca Speciani Moderatore Registrato: 22/03/07 09:31 Messaggi: 211				Inviato: Mar Ago 12, 2008 12:29 pm    Oggetto:     Cara Stefania, non c'è alcuna controindicazione specifica nel fare movimento a tarda sera, se non quello che possa nascere da sensibilità individuali legate a difficoltà ad addormentarsi o ad altri problemi connessi. L'unica cosa di cui dovrai preoccuparti sarà il tempo che divide la fine della cena dall'inizio del movimento, se infatti avessi ancora la digestione in corso, contravverresti alla buona regola che suggerisce di fare movimento a "scorte piene e stomaco vuoto". Un abbraccio ai tuoi piccoli. Luca Speciani _________________ Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum.
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zl112hihi874 Ospite				Inviato: Gio Ago 06, 2009 6:28 am    Oggetto: 功夫之王     你认为 Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. 好还是 Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. 好呢?如果觉得免费电影好就赶快投 Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. 的票,如果觉得成人电影好就赶快投 Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. 的票吧,投 Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. 的票也可以!
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