ciao a tutti
non vi racconto tutti i particolari del perche lo devo fare (non sono ancora molto sicura che sia stata una buona scelta...) cmq mi e' stat0 chiesto di non assumere ne grassi ne zuccheri per una settimana (quindi neanche carboidrati anche non complessi tipo frutta) e neanche olio e formaggi
quindi proteine e verdure con meno carboidrati possibili e basta e possibilimente un integratore in pasticche di albumi che non ho pero' comperato;
a me sembra una scappatoia per far perdere un chiletto a chi ne deve perdere davvero poco e forse per giustificare un macchinario che non e' cosi esaltante
visto che normalmente (anche grazie a voi) mangio in modo abbastanza corretto la sento proprio come una forzatura;
vorrei sapere che ne pensate di questi "scarichi" completi , al di la' di estremismi "da gara" di body builder chiaramente;
sono consigliabili una o due volte l'anno? o solo dannosi per l'organismo?
un po lunga scusate
