Ciao, Michela, penserei in prima battuta ad una ipersensibilità ai lieviti, sia per il tipo di fastidio, sia perchè sono sempre piuttosto presenti nella nostra tipica alimentazione italiana, sia per il tuo riferimento alla masticazione affrettata.
L'abitudine a masticare con calma spesso va costruita con un po' di pazienza in fase iniziale: occorre trattare ogni boccone con più calma, assaporando meglio il cibo, lasciando che il senso di sazietà arrivi come segnale efficace ai nostri "centri-fame" e soprattutto sminuzzando bene il cibo in maniera che la sua digestione/assimilazione sia più efficiente.
Ti suggerisco un intervento non invasivo che puoi benissimo fare per prova: per un paio di giorni alla settimana applica l'astenzione ai cibi lievitati che trovi tutti nella
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Leggi bene la scheda e sforzati di masticare con cura.
Se dovessi avere subito dei miglioramenti, perfetto!, hai trovato la via.
Altrimenti puoi sottoporti ad un controllo più ampio presso Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. |
a presto!
Antonella Carini
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