>> Eurosalus

salvatorimonia · Registrato: 06/10/07 07:59 Messaggi: 15

salve a tutti volevo un parere...ho fatto il test dria e sono risultata intollerante al sale ed ai lieviti
ho seguito perfettamente la dieta a rotazione per le prime tre settimane piu rigida ora sono al secondo mese ...ho fatto questo test poiche avevo una forma di ritenzione idrica elevata e persistente gonfiore agli arti inferiori
ho trovato beneficio solo per le prime 2 settimane..purtroppo ora il gonfiore è tornato..non come prima ma comunque non ho ottenuto un sostanziale miglioramento..è normale? mi farebbe piacere sapere se non sono un "caso clinico" o se è una situazione comune grazie
monia Laughing

KW1986 · Registrato: 09/01/09 23:35 Messaggi: 17

Colgo l'occasione per raccontare la mia esperienza (se mai avrai la pazienza di leggere questa spatafiata)! posso dirti che sei in buona compagnia! io ho un problema abbastanza simile. Sono sempre stata magra di costituzione (direi sottopeso) e da più di un anno a questa parte continuo ad ingrassare, pur stando attentissima (carbo ridotti a zero, attività fisica, diete assurde...). Adesso sono decisamente grassa con una circonferenza vita che fa spaventare (più di 90 cm). Spesso dopo un pasto gift (o comunque ben bilanciato) la sensazione di prurito e gonfiore (soprattutto su gambe e pancia) si attenua, ma dopo 3 ore o giù di lì dal pasto mi torna. In passato quando mi capitava pensavo si trattasse di intolleranze (poi ho pensato a intossicazione, poi a ipoproteinemia, poi a malassorbimento......nn ridere!) visto che stavo sempre attentissima alla qualità e quantità degli alimenti e a bilanciare... Adesso questi stessi sintomi li ho ancora tali e quali pur escludendo gli alimenti allergizzanti e quindi forse non sono imputabili alle intolleranze. Molto spesso il prurito fastidiosissimo si acuisce con il movimento fisico e questo è molto compreomettente per il mio benessere perchè ho la tendenza a diventare sempre più sedentaria con tutte le conseguenze negative che ciò comporta). Spessissimo mi chiudo in casa per giorni da tanto è il disagio e il fastidio (so che c'è gente che muore di fame e posso sembrare immorale, ma non mi sento più padrona di quello che mi succede e soprattutto non me lo spiego).
Sono veramente disperata visto che la mia qualità della vita è scesa ormai a livelli ai limiti della sopportazione (non parlo solo di un fastidio estetico ma oserei dire fisiologico). Devo aggiungere che se mangio proteine senza carboidrati la situazione peggiora ulteriormente (gonfiore assurdo generalizzato). Se decido di saltare il pasto completamente la sera il bottone dei pantaloni non riesco più a chiuderlo. Se mi capita di andare a dormire con la piacevole sensazione di non avere un addome che contiene un macigno e che mi fa male (anche se mangio pochissimo) e mi sembra troppo bello per essere vero, ecco che al risvegli ci risiamo e sono gonfissima! Venderei l'anima x avere un corpo non necessariamente magro, ma che sia "normale" che risponda in modo sensato, che non faccia di testa sua. Forse reagisce così x tutte le diete sbilanciate che ho fatto in passato (iperproteiche) ma adesso è più di un anno che ho un'alimentazione equilibrata con degli "sgarri" ogni tanto xkè mi demoralizzo.

Di diete ne ho provate mille e nessuna sembra avere effetti positivi (perchè quello che un giorno mi fa sentire sgonfia il giorno dopo non mi fa più lo stesso effetto). A volte son tentata di prendere diuretici o qualunque altra cosa da tanto sono esasperata, ma ho paura che alla lunga non farebbero che peggiorare la situazione... Scusa x l'essere stata tanto logorroica ma continuo a sperare che a tutto questo ci sia un rimedio perchè queste condizioni mi consentono più che di vivere di sopravvivere (è un incubo fare sport, è un incubo vestirsi, è un incubo stare in piedi o seduti, è un incubo stare con gli altri). Scusa, penserai che sono una pazza ma non c'è nessuno che mi capisce e avevo bisogno di sfogarmi.
Un bacio. a presto

paolo.deosti · Inviato: Ven Gen 16, 2009 12:08 am Oggetto:

KW1986 ha scritto:

Colgo l'occasione per raccontare la mia esperienza (se mai avrai la pazienza di leggere questa spatafiata)! posso dirti che sei in buona compagnia! io ho un problema abbastanza simile. Sono sempre stata magra di costituzione (direi sottopeso) e da più di un anno a questa parte continuo ad ingrassare, pur stando attentissima (carbo ridotti a zero, attività fisica, diete assurde...). Adesso sono decisamente grassa con una circonferenza vita che fa spaventare (più di 90 cm). Spesso dopo un pasto gift (o comunque ben bilanciato) la sensazione di prurito e gonfiore (soprattutto su gambe e pancia) si attenua, ma dopo 3 ore o giù di lì dal pasto mi torna. In passato quando mi capitava pensavo si trattasse di intolleranze (poi ho pensato a intossicazione, poi a ipoproteinemia, poi a malassorbimento......nn ridere!) visto che stavo sempre attentissima alla qualità e quantità degli alimenti e a bilanciare... Adesso questi stessi sintomi li ho ancora tali e quali pur escludendo gli alimenti allergizzanti e quindi forse non sono imputabili alle intolleranze. Molto spesso il prurito fastidiosissimo si acuisce con il movimento fisico e questo è molto compreomettente per il mio benessere perchè ho la tendenza a diventare sempre più sedentaria con tutte le conseguenze negative che ciò comporta). Spessissimo mi chiudo in casa per giorni da tanto è il disagio e il fastidio (so che c'è gente che muore di fame e posso sembrare immorale, ma non mi sento più padrona di quello che mi succede e soprattutto non me lo spiego).
Sono veramente disperata visto che la mia qualità della vita è scesa ormai a livelli ai limiti della sopportazione (non parlo solo di un fastidio estetico ma oserei dire fisiologico). Devo aggiungere che se mangio proteine senza carboidrati la situazione peggiora ulteriormente (gonfiore assurdo generalizzato). Se decido di saltare il pasto completamente la sera il bottone dei pantaloni non riesco più a chiuderlo. Se mi capita di andare a dormire con la piacevole sensazione di non avere un addome che contiene un macigno e che mi fa male (anche se mangio pochissimo) e mi sembra troppo bello per essere vero, ecco che al risvegli ci risiamo e sono gonfissima! Venderei l'anima x avere un corpo non necessariamente magro, ma che sia "normale" che risponda in modo sensato, che non faccia di testa sua. Forse reagisce così x tutte le diete sbilanciate che ho fatto in passato (iperproteiche) ma adesso è più di un anno che ho un'alimentazione equilibrata con degli "sgarri" ogni tanto xkè mi demoralizzo.

Di diete ne ho provate mille e nessuna sembra avere effetti positivi (perchè quello che un giorno mi fa sentire sgonfia il giorno dopo non mi fa più lo stesso effetto). A volte son tentata di prendere diuretici o qualunque altra cosa da tanto sono esasperata, ma ho paura che alla lunga non farebbero che peggiorare la situazione... Scusa x l'essere stata tanto logorroica ma continuo a sperare che a tutto questo ci sia un rimedio perchè queste condizioni mi consentono più che di vivere di sopravvivere (è un incubo fare sport, è un incubo vestirsi, è un incubo stare in piedi o seduti, è un incubo stare con gli altri). Scusa, penserai che sono una pazza ma non c'è nessuno che mi capisce e avevo bisogno di sfogarmi.
Un bacio. a presto

Ciao,
ho letto tutta la tua spatafiata ma non ho capito se hai fatto o meno un test dria per scorprire le tue intolleranze.
Innanzitutto su con il morale e non mollare.
Non sono un dottore ma dubito che i tuoi sintomi non siano collegati a qualche allergia o intolleranza.
Racconta una tua giornata tipo a partire dall'alimentazione descrivendo colazione, pranzo, cena e attività fisica (passeggiate, ecc.).
Se posso darti qualche consiglio lo faccio ben volentieri.
Ciao!

KW1986 · Registrato: 09/01/09 23:35 Messaggi: 17

Grazie Paolo! Innanzitutto dall'esame x le allergie che ho fatto in studio dal doc è risultata sensibilizzazione a lieviti e latticini. Alimenti che tento di escludere il più possibile a parte nel week end (cercando xò di alternare più che posso, nn li mangio mai insieme).

Mi succedono cose che non riesco a controllare:
esempio: la mia colazione di ieri pensavo fosse corretta ma dopo neanche 3 ore mi è venuta una crisi ipoglicemica mentre giocavo a golf (sforzo abbastanza blando) ho aspettato un oretta ma siccome la crisi non passava ma anzi peggiorava ho bevuto una spremuta, ma mi è rimasta quella sensazione di debolezza praticamente per tutta la giornata: questo è quello che avevo magiato:
2 frutti + 1/2 litro di latte di soia (e il latte di soia spesso mi ha fatto brutti scherzi) 30gr all bran + caffè : a parte il latte di soia che forse 1/2 litro è troppo non capisco perchè mi accadono queste imprevvise crisi.
PS: dopo questa colazione la sensazione di gonfiore e ritenzione era molto acuta!!!!!!!

Altro esempio (stasera a cena)
pollo (circa 200 gr, so che è tanto ma oggi a pranzo ho mangiato solo frutta x questione di praticità e xkè avevo fatto colazione tardi) + spinaci + pera: dopo mezz'ora (a parte la ritenzione) avevo una fame da lupi e mi girava la testa ma è normale? io sono disposta a far sacrifici ma qui ne risente la mia povera testa. è come se nn fossi più capace di ragionare o di pensare. bah. assurdo.

Conclusione: spesso sono portata a credere che sia l'eccesso di proteine più che di carboidrati a darmi problemi sia in termini di gonfiore che in termini di cali di zuccheri. Ma anche l'ecesso di carboidrati non mi fa affatto bene. Non so più come regolarmi. Sto cominciando a perdere le speranze di riuscire a dimagrire perchè sto sempre male. non trovo più l'equilibrio. infatti oltre a non dimagrire ho sempre fame e mi trattengo più che posso.

Grazie 1000 della disponibilità
1 saluto!

LiberoStile · Inviato: Mar Gen 20, 2009 11:01 am Oggetto:

KW1986 ha scritto:

Grazie Paolo! Innanzitutto dall'esame x le allergie che ho fatto in studio dal doc è risultata sensibilizzazione a lieviti e latticini. Alimenti che tento di escludere il più possibile a parte nel week end (cercando xò di alternare più che posso, nn li mangio mai insieme).

Mi succedono cose che non riesco a controllare:
esempio: la mia colazione di ieri pensavo fosse corretta ma dopo neanche 3 ore mi è venuta una crisi ipoglicemica mentre giocavo a golf (sforzo abbastanza blando) ho aspettato un oretta ma siccome la crisi non passava ma anzi peggiorava ho bevuto una spremuta, ma mi è rimasta quella sensazione di debolezza praticamente per tutta la giornata: questo è quello che avevo magiato:
2 frutti + 1/2 litro di latte di soia (e il latte di soia spesso mi ha fatto brutti scherzi) 30gr all bran + caffè : a parte il latte di soia che forse 1/2 litro è troppo non capisco perchè mi accadono queste imprevvise crisi.
PS: dopo questa colazione la sensazione di gonfiore e ritenzione era molto acuta!!!!!!!

Altro esempio (stasera a cena)
pollo (circa 200 gr, so che è tanto ma oggi a pranzo ho mangiato solo frutta x questione di praticità e xkè avevo fatto colazione tardi) + spinaci + pera: dopo mezz'ora (a parte la ritenzione) avevo una fame da lupi e mi girava la testa ma è normale? io sono disposta a far sacrifici ma qui ne risente la mia povera testa. è come se nn fossi più capace di ragionare o di pensare. bah. assurdo.

Conclusione: spesso sono portata a credere che sia l'eccesso di proteine più che di carboidrati a darmi problemi sia in termini di gonfiore che in termini di cali di zuccheri. Ma anche l'ecesso di carboidrati non mi fa affatto bene. Non so più come regolarmi. Sto cominciando a perdere le speranze di riuscire a dimagrire perchè sto sempre male. non trovo più l'equilibrio. infatti oltre a non dimagrire ho sempre fame e mi trattengo più che posso.

Grazie 1000 della disponibilità
1 saluto!

Beh, non è che hai fatto una gran colazione. Dopo tre ore può darsi che tu debba mangiare qualcosa. 2 etti di pollo + una manciata di spinaci e una pera.....
Mi sembra che stai seguendo un tipo di alimentazione "low carb" di quelle che vanno molto nell'ambiente del body building, non so io resetterei tutto e ricomincierei con un po' più di criterio....
Wink

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patcini · Inviato: Mar Gen 20, 2009 12:09 pm Oggetto:

Ciao (dimmi il nome che io confondo le sigle) Smile

,
direi che non ci siamo proprio con la tua alimentazione !!!!
Credo tu non abbia letto i principi GIFT e provo a dirtene qualcuno.
La tua colazione è composta esclusivamente da liquidi e pochi carboidrati complessi, oltre all'ottima scelta della frutta.
Una costante è quella dell'assenza di proteine e grassi.... ma come pretendi di stare in piedi se al mattino non mangi un'adeguata dose di calorie ????
La crisi ipoglicemica è quasi obbligatoria !!!!
Come dicevo a Marzia la colazione DEVE fornire il 40% delle calorie giornaliere. Dovresti distribuire su un piatto da PIZZA un terzo di carboidrati, un terzo di frutta e verdura ed un terzo di PROTEINE !!!!
A pranzo solita distribuzione su un piatto normale.
A cena idem ma in un piatto da frutta !!!!
Salti il pranzo dopo una colazione tanto insufficente??? Te lo dico in senso buono ma E' DA PAZZI !!!! Evil or Very Mad

Ci credo che poi la cena non ti basta !!!!!
Direi che devi farti un 'giretto' sul sito Eurosalus e poi raccontaci come va.
PS Ho la sensazione che i motivi del tuo aver preso peso stiano in un metabolismo alquanto lento a causa di una dieta restrittiva che non ti porterà da nessuna parte !!!
Ciao pat

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Siamo quello che mangiamo Siamo come ci muoviamo Smile

KW1986 · Registrato: 09/01/09 23:35 Messaggi: 17

grazie mille a tutti x le risposte.
volevo solo dire 2 cose: in passato il mio stile alimentare era decisamente low carb e questo mi consentiva di mantenere un peso molto basso e nn avevo complicazioni a livello fisico o mentale... nn avevo attacchi di fame, nn toccavo la psta, nn toccavo il pane e stavo bene.
Adesso anche impegnandomi non riesco più a seguirlo e nn riesco a capire perchè (perchè dopo 200 gr di pollo con spinaci e mela ho una crisi di fame? nn so se chiamarla ipoglicemica). Qui i casi sono 2: o resisto alla fame, soffrendo e non dimagrendo, o mangio qualcosa sballando tutto il meccanismo e protraendo il raggiungimento di un equilibrio decente.
Adesso ho sempre una paura terribile di mangiare carbo perchè mi dico che è colpa loro se ingrasso e se sono ingrassat e quindi li controllo moltissimo. e purtroppo i dati me ne danno conferma visto che ho accumulato senza volerlo quasi 20 chili in 2 anni x colpa dei carboidrati. Cmq la tendenza mia è quella di ridurli sempre più che posso. ( se riesco a toglierli sono più contenta, ma il mio fisico nn risponde più come dovrebbe alla mancanza di carboidrati, mentre risponde benissimo al loro eccesso)

Seconda cosa: già facendo una colazione così mi sento dire da mia mamma (o da chi altro mi vede) se sono matta, se sto cercando di diventare ancora più grassa, ecc... (e infondo credo che abbia ragione, ma ho provato anche a fare colazione con 1 frutto e non è che ottenga grandi risultati).
Cmq a me non sembra poco (frutta =, 200 kcal: latte soia= 200 kcal, cereali = 100 kcal) sono poche? Non mi bastano x tre ore? Non sono mica un camionista... cn tutto il rispetto x la categoria che stimo! Smile

L'impossibilità di piacermi e vivere bene ed essere sempre superattenta a quello che mangio senza il minimo risultato mi ha portata a perdere qualunque voglia di vivere.

gto75 · Registrato: 12/06/07 10:11 Messaggi: 58

Per quanto riguarda la colazione non devi fare il conto delle calorie, non è lì che devi basare la "corposità" della tua colazione.
Secondo me anche se bevessi un litro di latte + pochi cereali (30 g sono pochi) non ti basterebbe.
La frutta è acquosa, per cui in sostanza la tua colazione si riduce a cose troppo liquide e poca sostanza. Aggiungi dei semi e della frutta secca (come il muesli), qualche affettato o del formaggio e magari diminuisci il latte, che in effetti , bilanciando con proteine appare un po' troppo.
Non si vive di solo liquidi!!! e poi il tuo pranzo di sola frutta praticamente ti lascia affamatissima.
La cena forse era il pasto più sensato, dato che è sera puoi anche non aggiungere altri carbo, ma se durante la giornata hai mangiato male o poco, la fame ti rimane, te lo garantisco!

Ah PS, non avevo letto la parte finale...

EHI!!! tirati su, ti capisco benissimo! Ma devi reagire! dai che insieme ce la facciamo!!! Very Happy

patcini · Inviato: Mer Gen 21, 2009 12:18 am Oggetto:

Ciao 1986

,
mi dispiace leggere quanto scrivi in chiusura del tuo intervento e vorrei che tu provassi a scordare tutto quello che hai letto fino ad oggi o quello che ti hanno raccontato.
I tuoi 20 Kg in più sono il frutto di comportamenti alimentari sbagliati e se vuoi cambiare devi cominciare proprio da quelli.
Come affermi da sola tutta questa attenzione ai carboidrati non stà portandoti alcun risultato e quindi..... quindi CAMBIA e prova a leggere quanto scrivono Attilio e Luca Speciani a proposito di errori alimentari e strade per risolverli.
Parti da oggi con l'obiettivo di perdere peso e documentati (ti lascio un link) e poi applicati per portare il tuo organismo in direzione diversa.
Possiamo soltanto essere con te e rispondere quando vorrai scambiare opinioni ed esperienze ma..... nessuno può farti dimagrire, soltanto tu hai questa capacità.
Ecco un link ed il consiglio di provarci ancora, con tutta te stessa e tanta fiducia; io quella fiducia in te ce l'ho, adesso tocca solo alla tua determinazione e motivazione !!!!
Un abbraccio pat

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paolo.deosti · Inviato: Mer Gen 21, 2009 12:59 am Oggetto:

KW1986 ha scritto:

grazie mille a tutti x le risposte.
volevo solo dire 2 cose: in passato il mio stile alimentare era decisamente low carb e questo mi consentiva di mantenere un peso molto basso e nn avevo complicazioni a livello fisico o mentale... nn avevo attacchi di fame, nn toccavo la psta, nn toccavo il pane e stavo bene.
Adesso anche impegnandomi non riesco più a seguirlo e nn riesco a capire perchè (perchè dopo 200 gr di pollo con spinaci e mela ho una crisi di fame? nn so se chiamarla ipoglicemica). Qui i casi sono 2: o resisto alla fame, soffrendo e non dimagrendo, o mangio qualcosa sballando tutto il meccanismo e protraendo il raggiungimento di un equilibrio decente.
Adesso ho sempre una paura terribile di mangiare carbo perchè mi dico che è colpa loro se ingrasso e se sono ingrassat e quindi li controllo moltissimo. e purtroppo i dati me ne danno conferma visto che ho accumulato senza volerlo quasi 20 chili in 2 anni x colpa dei carboidrati. Cmq la tendenza mia è quella di ridurli sempre più che posso. ( se riesco a toglierli sono più contenta, ma il mio fisico nn risponde più come dovrebbe alla mancanza di carboidrati, mentre risponde benissimo al loro eccesso)

Seconda cosa: già facendo una colazione così mi sento dire da mia mamma (o da chi altro mi vede) se sono matta, se sto cercando di diventare ancora più grassa, ecc... (e infondo credo che abbia ragione, ma ho provato anche a fare colazione con 1 frutto e non è che ottenga grandi risultati).
Cmq a me non sembra poco (frutta =, 200 kcal: latte soia= 200 kcal, cereali = 100 kcal) sono poche? Non mi bastano x tre ore? Non sono mica un camionista... cn tutto il rispetto x la categoria che stimo! Smile

L'impossibilità di piacermi e vivere bene ed essere sempre superattenta a quello che mangio senza il minimo risultato mi ha portata a perdere qualunque voglia di vivere.

Ciao kw1986! Spero che non sia il tuo vero nome.....
Innanzitutto quoto in pieno i consigli dati da chi mi ha preceduto.
Avrei mille cose da consigliarti, non saprei proprio da dove cominciare. Ci provo.
PRIMO: NON FARE CALCOLI:dimentica il significato di CALORIE. Detto in maniera brutale esiste cibo buono e cibo cattivo. Un pasticcino apporta circa 100calorie, quanto una mela di 200grammi.
Tu dirai bene, fanno ingrassare allo stesso modo: ecco questo è il principale errore che non bisogna commettere. Per farti capire: per avere lo stesso effetto ingrassante di mele dovresti mangiarne una DECINA (ammesso che tu riesca a farlo). Quindi devi aver paura di questi alimenti: ZUCCHERO (bianco o di canna); PASTA, RISO E PANE BIANCO.
SI invece a: Pasta, riso e pane INTEGRALE.
SECONDO: La tua colazione non è sufficiente oltre ad essere sbilanciata.
Ricorda che i carboidrati sono la benzina che fa funzionare il motore. Senza benzina.....
la fame che ti prende dopo tre ore è proprio dovuto a questo.
COLAZIONE tipo:
--inizia con uno o più frutti.
--70/80 grammi (senza paura: ricorda il discorso sul pasticcino) di fiocchi di frumento integrale Bio dell'esselunga (all bran sono una porcheria, contengono troppo zucchero: leggi l'etichetta) oppure del muesli senza zucchero (esempio buonissimo il Jordan's organic Muesli dell'esselunga)
--max 200cc di latte di riso/avena/mandorle/farro (magari evita quello di soia che è troppo pesante da digerire: parole dette perfino da un produttore durante un convegno)
--a scelta tra: 2 uova (sode, coque, strapazzate, ecc); 70/80gr di affettato (bresaola,crudo,cotto,speck);100gr di fesa di tacchino o pollo alla piastra;
--frutta secca (noci, nocciole,mandorle, semi di girasole, di zucca, pinoli, pistacchi, di lino di sesamo) non temere le loro calorie (ricorda il pasticcino)si tratta di calorie "amiche".
--caffe o the verde
Questa è una colazione che ti consente oltre a svegliare il tuo metabolismo (ora addormentato dal tuo attuale stile alimentare) di allontanare la fame per minimo 5 ore.
Questa colazione paradossalmente ha il doppio se non di più delle calorie di quella da te indicata ma ha un effetto DIMAGRANTE al contrario di quella che fai attualmente.
TERZO: non saltare mai e dico mai il pasto. Ottieni l'effetto contrario a quello che credi di ottenere.
PRANZO:
--50/60 gr. di pasta, riso, o pane integrale + 2cucchiaini di olio extrav.
--150/200gr di carne (pollo/tacchino/pesce/manzo/suino)
--verdura (a piacere)+ un frutto
CENA:
uguale al pranzo tranne i carboidrati che è meglio ridurre (NON ELIMINARE!!!!!!)

QUARTO: da quanto ho capito non conosci i principi della DIETA GIFT: un caloroso consiglio: compra il libro: se lo seguirai potrà aiutarti ad imboccare la giusta strada.
QUINTO: fai attività fisica: che sia una lunga passeggiata, una nuotata, una breve corsetta: MOVIMENTO SEMPRE E COMUNQUE.

Mi raccomando, mangiando poco, o in maniera non equilibrata, non dimagrirai mai e dico mai.
Il pasto deve essere sempre completo:
immagina un piatto e dividilo in tre:
1)carboidrati: pasta, riso, pane (INTEGRALE)
2)proteine: Carne, pesce,uova
3)frutta e verdura

TIENI DURO. Wink

patcini · Inviato: Mer Gen 21, 2009 7:46 am Oggetto:

GRANDE Paolo Very Happy

,
condivido ogni tua parola e spero che 1986 sappia e voglia davvero impegnarsi per questo obiettivo.
Vorrei soltanto aggiungere che E' NECESSARIO integrare il tutto con un'attività sportiva di tipo aerobico (scegli tu quale) che concorra ad aumentare un metabolismo sicuramente addormentato da tempo!
Bada che questo non è complementare ma ha pari importanza rispetto all'alimentazione.
Forza allora che non è difficile e ti aspetta un bel premio di autostima e soddisfazione!
Le altre strade sembrano scorciatoie ma si rivelano trappole terribili e troppo speso vedo sul tavolo operatorio giovani donne che hanno scelto la via chirurgica senza cambiare davvero dentro........... i risultati sono talvolta catastrofici ed altre volte soltanto invalidanti .......... abbiamo la possibilità di cominciare ogni giorno una bella avventura che ci può portare alla scoperta di persone diverse o.... sempre più in fondo !!!
A noi la scelta e spero che tu vorrai fare quella che ti porterà ad un impegno costante ed onesto verso te stessa........ una persona nuova !!!
Un abbraccio pat

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LiberoStile · Inviato: Mer Gen 21, 2009 10:23 am Oggetto:

Lodevoli gli interventi (più o meno condivisibili). Certi problemi però non si risolvono su di un forum.

Cerca aiuto. Parla con qualcuno che puoi guardare negli occhi.

Muoviti il più possibile, prova ad adottare un comportamento alimentare più salubre, tutti consigli sensati, ma penso che tu abbia bisogno di qualcosa in più.

Con affetto

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patcini · Inviato: Mer Gen 21, 2009 7:18 pm Oggetto:

Ciao Fede

,
penso che 1986 sia già stata più di una volta a guardare negli occhi qualcuno che non è riuscito a risolvere il suo problema (insieme a lei).
Permettimi di essere solo parzialmente in linea con quanto scrivi e pensare che la prima persona che può aiutarla è se stessa !
Ben vengano, poi, tutti gli ausili ed i professionisti che vuoi, prima serve un individuo che sia determinato e VOGLIA cambiare.
In ogni caso le strade sono tutte giuste e lei deciderà quale intraprendere, accompagnata da un nostro sorriso e la disponibilità di un sereno e fiducioso scambio di idee !!!
Saluti pat

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LiberoStile · Inviato: Mer Gen 21, 2009 7:28 pm Oggetto:

patcini ha scritto:

Ciao Fede

,
penso che 1986 sia già stata più di una volta a guardare negli occhi qualcuno che non è riuscito a risolvere il suo problema (insieme a lei).
Permettimi di essere solo parzialmente in linea con quanto scrivi e pensare che la prima persona che può aiutarla è se stessa !
Ben vengano, poi, tutti gli ausili ed i professionisti che vuoi, prima serve un individuo che sia determinato e VOGLIA cambiare.
In ogni caso le strade sono tutte giuste e lei deciderà quale intraprendere, accompagnata da un nostro sorriso e la disponibilità di un sereno e fiducioso scambio di idee !!!
Saluti pat

Non so... Apprezzo le buone intenzioni, e si vede che tu ne sei piena.
Chi soffre di DCA (disturbi del comportamento alimentare) non può essere aiutato su di un forum. Possiamo farle coraggio, spingerla, ok, ma ci vuole anche altro.
Vero, l'unica persona che può aiutarla è nascosta dentro di lei. Se lei non la trova, però, deve essere aiutata a trovarla (scusa il gioco di parole).

Nessuno le ha detto, per esempio, che con un metabolismo basso (da ipoalimentazione, carenza di massa muscolare...) adottando un programma gift, il primo risultato è un aumento di peso (miglior rapporto muscolo/grasso). Che impatto ha un aumento di peso su una persona che vive il rapporto col cibo come una ossessione?

Ottimi i consigli. Ma io penso che debba trovare qualcuno che le dia una mano.

Con affetto

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patcini · Inviato: Mer Gen 21, 2009 8:11 pm Oggetto:

Hei Fede direi che oggi siamo tutti e due a casa e sembra quasi una chat ! Shocked

Ok, devo darti ragione sul fatto che i problemi di 1986 non potranno risolversi in un forum e siamo concordi che le grandi difficoltà derivanti da un errato rapporto con il cibo debbano essere trattate in ambienti diversi da questo ma credo che una parola, un sorriso e la disponibilità ad ascoltare siano comunque un qualcosa che anche qui è possibile dare.
Leggendo quanto scrivi devo concordare pienamente riguardo al possibile incremento di peso derivante da un'attività muscolare ed ho consigliato una lettura che porti 1986 a documentarsi ed incuriosirsi nei confronti del regime alimentare GIFT.
Spero che entrando nel sito di Eurosalus possa prendere coscenza di sane abitudini e magari decidere di incontrare Luca o Attilio, iniziare a cambiare abitudini e farsi seguire da qualcuno che non si fermi all'IMC o ai principi ancora troppo spesso in voga negli ambulatori dove si tratta di nutrizione.
Quindi, cara 1986, leggi, documentati e decidi se hai bisogno di essere accompagnata nel tuo percorso da uno specialistica (è un caldo consiglio) ma ricorda che la strada potrai e dovrai farla soltanto tu, con le immense soddisfazioni e fatiche che comporta.
Con affetto pat

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